Kinga
Vidokezo vya mfumo wa afya wenye kinga (3)
Mazoezi na kinga ya mwili Kama kula lishe yenye afya, mazoezi ya kimwili ya kila siku huchangia afya njema na, kwa hivyo, mfumo wa kinga bora. Mazoe…
Read more
Kinga
Vidokezo vya mfumo wa afya wenye kinga (2)
Shida za mfumo wa kinga zinatibiwa na dawa maalum ambazo hushughulikia dalili na maambukizo yanayohusiana. Athari za maisha katika ufanisi wa king…
Read more
Mwili
Njia 8 za Kuongeza (Kinga) Ulinzi wa Asili wa Mwili wako (3)
6. Fanya mazoezi ya wastani. Ingawa mazoezi makali ya muda mrefu yanaweza kukandamiza kinga yako, mazoezi ya wastani yanaweza kukupa nguvu. Uchunguzi…
Read more
Mwili
Njia 8 za Kuongeza (Kinga) Ulinzi wa Asili wa Mwili wako (2)
3. Kula mafuta yenye afya zaidi. Mafuta yenye afya, kama yale yanayopatikana kwenye mafuta ya mimea na samaki, yanaweza kuongeza mwitikio wa kinga ya…
Read more
Mwili
Njia 8 za Kuongeza (Kinga) Ulinzi wa Asili wa Mwili wako (1)
Ikiwa unataka kuongeza ubora wa kinga yako, unaweza kujiuliza jinsi ya kusaidia mwili wako kupigana na magonjwa. Wakati kuimarisha kinga yako ni rahi…
Read more
Kinga
Vidokezo vya mfumo wa afya wenye kinga (1)
Kinga ya mwili hutetea mwili dhidi ya maambukizi. Ingawa inafanya kazi kwa ufanisi wakati mwingi, wakati mwingine mfumo wetu wa kinga unashindwa, na …
Read more
Vyakula
Vyakula bora vya kuimarisha mfumo wako wa kinga (3)
12. Mbegu za alizeti. Mbegu za alizeti zinaweza kuongeza utamu kwa saladi au kifungua kinywa. Ni chanzo kizuri cha vitamini E(antioxidant). Kwa n…
Read more
Vyakula
Vyakula bora vya kuimarisha mfumo wako wa kinga (2)
5. Broccoli. Broccoli ni chanzo kingine cha vitamini C. Pia ina antioxidants zenye nguvu, kama vile sulforaphane. Kwa sababu hizi, ni chaguo nzur…
Read more
Vyakula
Vyakula bora vya kuimarisha mfumo wako wa kinga (1)
Mfumo mkali na imara wa kinga husaidia kumuweka mtu katika afya bora. Je! Vyakula maalum vinaweza kukuza na kuimarisha mfumo wa kinga? Kinga ya mw…
Read more
Social Plugin