Kinga ya mwili hutetea mwili dhidi ya maambukizi. Ingawa inafanya kazi kwa ufanisi wakati mwingi, wakati mwingine mfumo wetu wa kinga unashindwa, na huwa wagonjwa.
Je! Kuna njia tunaweza kuongeza kinga yetu na kuzuia magonjwa? Ndio, njia zipo nyingi.



Mfumo wetu wa kinga unatulinda dhidi ya maambukiz na magonjwa, lakini je! Kuna njia tunaweza kuongeza jinsi inavyofanya kazi?

Mfumo wa kinga ni mtandao wa seli maalumu, tishu, protini, na viungo ambavyo vinashirikiana kulinda mwili kutokana na uwezekano wa kuharibu wavamizi wa nje na magonjwa.

Wakati kinga yetu inavyofanya kazi vizuri inagundua vitisho, kama vile bakteria, vimelea na virusi, na husababisha mwitikio wa kinga kuwaangamiza. Mfumo wetu wa kinga unaweza kugawanywa kwa sehemu mbili:Wa halisi (Innate) na Wa mazingira(Adaptive)

Kinga ya Asili ambayo tumezaliwa nayo ndio safu yetu ya kwanza ya ulinzi kupambana na maambukizo. Baada ya kugundua maambukizo, walinzi wetu wa asili huchukua hatua haraka kujaribu na kutoa nje mshambuliaji huyo kwa kutoa kamasi(majimaji) ya ziada au kushinikiza kupanda kwa joto(thermostat) ili kulipua vijimelea hivo kwa homa (joto kali la mwili).


Kinga ya Adaptive ni kinga ambayo tunapata katika maisha yote kwani tunakabiliwa na magonjwa au kulindwa dhidi yao kutokana na chanjo. Mfumo wa adaptive hutazama adui na hutoa silaha maalum - au antibodies - ambayo inahitajika kuharibu na kuondoa mvamizi kutoka kwa mwili.

Mfumo wa upatanishi unaweza kuchukua kati ya siku 5 hadi 10 kugundua kingamwili ambazo zinahitajika na kuzitengeneza kwa wingi ili kushambulia mshambuliaji kwa mafanikio. Kwa wakati huo, mfumo waasili huweka pathojeni na kuzuia mshambuliaji(kimelea) kujizidisha(kujizalia).

Je! Kinga inaweza kuongezeka?

Kama hivyo, kinga ya ndani haiwezi "kukuzwa", na hautaki iwe hivyo. Ikiwa kinga ya asili ilichochewa, ungehisi kila wakati shida na pua imejaa kamasi, homa, uchovu, na unyogovu(depression).

Ufanisi wa mwitikio wa kupokezana unaweza kutolewa kwa chanjo. Chanjo ina toleo la vimelea(wasio na athari) ambao unahitaji kujikinga nao. Mfumo waAdaptive unakumbuka mvamizi huyo ili wakati mwingine utakapogusana na kijidudu, inaweza kuchukua hatua haraka kuanzisha shambulio.

Mfumo wa kinga una aina nyingi na tofauti za seli ambazo huitikia vijidudu tofauti.
Wakati bidhaa nyingi zinadai kuongeza kinga, wazo halishauriwi sana kisayansi. Kujaribu kuongeza seli za aina yoyote sio lazima kuwa jambo nzuri na inaweza kusababisha athari mbaya.

Mfumo wa kinga, haswa, una aina kadhaa tofauti za seli ambazo hujibu vimelea kwa njia nyingi.

Je! Ni seli zipi ambazo ungeongeza na kwa kiasi gani? Hili ni swali ambalo wanasayansi mpaka sasa hawana majibu.

Kile watafiti wanajua ni kwamba mwili huendelea kutengeneza seli za kinga ambazo huitwa seli nyeupe za damu, au leukocytes, na hutoa seli zaidi za mfumo wa kubadilika - unaojulikana kama lymphocyte - ambazo hukomaa kuwa seli za B na seli za T kuliko zinazohitajika.

Seli zilizozidi zinajiangamiza kupitia mchakato wa kifo cha seli ya asili, inayoitwa apoptosis. Haijulikani ni mchanganyiko gani mzuri wa seli au idadi inayofaa kwaa mfumo wa kinga kufanya kazi vizuri.

Kinga dhaifu

Kwa watu wengi, mfumo wa kinga hufanya kazi vizuri kujisimamia na hauitaji msaada wowote. Walakini, kwa watu wengine, dawa au shida za mfumo wa kinga husababisha shughuli nyingi au shughuli za chini za mfumo wa kinga.
  • Shida ya kinga ya msingi. Mara nyingi huepo tangu kuzaliwa na husababishwa na mfumo wa kinga kukosa sehemu fulani.
  • Ugonjwa wa kinga ya sekondari. Hujitokeza kwa sababu ya mfumo wa kinga unaathiriwa na sababu za mazingira, pamoja na VVU, kuungua mwili, utapiamlo, au chemotherapy.
  • Mzio na pumu(Allergies and asthma) hukua wakati mfumo wa kinga unapoitikia na kujibu vitu ambavyo sio hatari.
  • Magonjwa ya Autoimmune(kinga) ni hali kama lupus(kuvimba ngozi), maumivu ya maungio, ugonjwa wa matumbo(maumivu, uvimbe, kujaa), ugonjwa wa saratani,  multiple sclerosis(kuharibika kwa neva zinazohusika na kujongea) na kisukari cha aina 1, ambayo mfumo wa kinga unashambulia vibaya seli na tishu za mwili.