Showing posts with the label VyakulaShow all
Vyakula
Vyakula bora vya kuimarisha mfumo wako wa kinga (3)
12. Mbegu za alizeti. Mbegu za alizeti zinaweza kuongeza utamu kwa saladi au kifungua kinywa. Ni chanzo kizuri cha vitamini E(antioxidant). Kwa n…
Read more
Vyakula
Vyakula bora vya kuimarisha mfumo wako wa kinga (2)
5. Broccoli. Broccoli ni chanzo kingine cha vitamini C. Pia ina antioxidants zenye nguvu, kama vile sulforaphane. Kwa sababu hizi, ni chaguo nzur…
Read more
Vyakula
Vyakula bora vya kuimarisha mfumo wako wa kinga (1)
Mfumo mkali na imara wa kinga husaidia kumuweka mtu katika afya bora. Je! Vyakula maalum vinaweza kukuza na kuimarisha mfumo wa kinga? Kinga ya mw…
Read more
Social Plugin